5月24日，教育学院于崇德楼各教室观看“破‘压’成长：大学生的压力突围与自我赋能”专题心理健康讲座，本次讲座由上海交通大学心理中心主任、中国心理学会注册督导师张洪英教授主讲，我院学生积极观看。

讲座中，张洪英教授以大学生常见的学业焦虑、人际困惑、生涯迷茫等现实压力为切入点，结合多年高校心理辅导的鲜活案例，从科学认知压力、掌握突围方法、实现自我赋能三个维度展开系统讲解，用通俗易懂的语言拆解了情绪觉察、积极暗示、社会支持搭建等可落地的心理调适技巧，引导同学们在接纳自我的基础上，主动探索成长力量，以更阳光的心态拥抱大学生活。

观看此次讲座的同学们表示，讲座内容紧贴大学生学业与生活实际，干货满满、受益匪浅，不仅学会了科学疏解压力的实用方法，更懂得了关爱自我、悦纳自我的重要意义。未来，教育学院将持续以“5·25我爱我”心理健康教育系列活动为抓手，不断创新心理健康教育形式，完善“育心+育德”双融工作体系，全方位护航学子心理健康成长，为培养德智体美劳全面发展的新时代师范生筑牢心理根基。

编辑：王朵儿 鲁欣然

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